最近很多朋友都會跟我抱怨,每次一到冬季就開始大吃大喝,原本夏天一天吃三餐,現在一天至少要吃四、五餐,不但要擔心體重飆升、還要擔心脂肪快速囤積等問題。 不過這些都是天氣冷惹的禍,許多人因為天氣冷,就懶 ...詳全文
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