商業周刊 - 最新綜合文章: 想減肥，該做有氧還是無氧運動？

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想減肥，該做有氧還是無氧運動？ Jun 3rd 2013, 09:43 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓瘦身效果更好喔。愛 ...詳全文

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